Objectif septième degré Entraînement, progression et performance en escalade

Ce livre de référence, paru il y a plus de 20 ans, s’est déjà écoulé à plus de 10 000 exemplaires dans sa première édition française. Un fait d’armes pour un tel ouvrage de niche! Il est l’oeuvre du grimpeur et entraîneur de renommée mondiale Eric J. Hörst, lequel confie en introduction qu’il aurait pu l’intituler «Comment devenir un meilleur grimpeur et vite»! Si l’Etasunien a plus de 400 premières à son actif, c’est peut-être le fait que ses deux fistons ont réussi leur premier 5.14a/8b+ à 11 ans qui donne le plus de crédibilité à ce livre! Objectif affiché? Donner aux grimpeurs qui plafonnent des clés mentales, techniques et physiques simples et concrètes pour s’élever au-delà du 6e degré et ainsi arriver au 7e degré, considéré comme le «seuil du haut niveau». L’auteur synthétise ainsi l’esprit de son ouvrage: «Repousser ses limites et éprouver l’état de grâce qui permet d’atteindre une pratique résolue et passionnée de l’escalade.» Un alléchant programme donc!

Auteur: Eric J. Hörst

Objectif septième degré Entraînement, progression et performance en escalade

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